每天關于糖尿病的研究都有進展，這是我們能看到的可喜變化。而這次的喜訊來自一項英國的研究：項英國研究表明，在不添加人造甜味劑的情況下，逐步減少含糖飲料中的游離糖，預計可降低超重、肥胖及2型糖尿病發病率。

這項研究論文在線發表于1月6日的《柳葉刀 糖尿病與內分泌》(Lancet Diabetes Endocrinol)雜志上。研究者對2008-2012年英國國家飲食與營養調查長期計劃(NDNS RP)及英國軟飲料協會的年度報告進行分析，以評估減少含糖飲料中游離糖攝入對能量攝入及體重狀況的影響。

結果顯示，持續5年減少含糖飲料中40%的游離糖，第5年時，預計每天平均能量攝入降幅為38.4kcal，穩定體重成人平均減重1.20kg，成人超重的發生率降低1.0%，成人肥胖的發生率降低2.1%;在實現預計體重降幅后，預計20年可減少50萬名超重成人及100萬名肥胖成人，可預防約274000~309000例肥胖相關性2型糖尿病新發病例。

如將果汁排除于含糖飲料之外，預計5年后每天平均能量攝入降幅為31.0kcal，穩定體重成人平均減重0.96kg，成人超重的發生率降低0.7%，成人肥胖的發生率降低1.7%;在實現預計體重降幅后，預計20年可減少30萬名超重成人及80萬名肥胖成人，可預防約221000~250000例肥胖相關性2型糖尿病新發病例。預計，青少年及低收入人群獲益更為顯著。

該研究通過減少含糖飲料中的游離糖計算出的令人矚目的預測結果，但在測試方式及可行性過程中還需繼續評定。但無論如何，積極的信息都已經給我們帶來信心了。

當然，降低飲料中游離糖只是治標不治本的方法，懂事的朋友一般都會合理安排飲食和作息的。如何讓自己更健康地生活，是我們的共同目標。格列齊特緩釋膠囊用于治療當單用飲食療法、運動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病，在此祝愿患者都能控制好血糖，降低發病率，做自己健康的主人。

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