來源于健康時報，由中日醫院按摩科副主任醫師唐學章給大家介紹幾招“武林秘訣”，不花錢就能把血壓往下降，何樂而不為呢？

傳說中的“穴位按摩降壓法”，雖然可能沒小說中的神功點穴那樣立即見效，但習武也要長期堅持，每天耍幾招，君不見血壓之高，奔流到海不復回！沒有壓力，才更有動力呀！

第一招：推橋弓

橋弓穴位于人體脖頸兩側的大筋上，左右移動頭部的時候都能用手摸到。用大魚際緩慢地從上到下，每側可以推三十到五十遍。橋弓穴是頸動脈竇，刺激后可以引起血壓降低。要雙手交替做，不能同時做，否則可能引起反射性的血壓降低。

第二招：抹前額

抹前額用四個手指的指腹從前額正中向側方抹三十到五十次，動作要和緩。抹前額可以起到治療眩暈、頭痛的作用。

第三招：撥風池

風池穴在腦后發線與耳垂齊平的凹陷處。兩手中指和食指按住風池穴，進行向側方的撥動三十到五十次。以酸脹感覺為度，局部酸脹。

第四招：壓勞宮

勞宮穴位于第二、三平掌骨之間,握拳屈指時，中指尖所觸及手掌的部位。同樣按摩三十到五十下。

第五招：摩肚臍

雙手重疊在腹部，沿著順時針的方向在肚臍四周做環形運動，按摩三十到五十下。

第六招：搓腰府

兩手在腰部環形帶搓動三十到五十下，以局部發熱為度。可以使得四周的血液循環加快，一些小動脈痙攣可以得到解除。

求醫不如求己，以上六個穴位按摩方法簡簡單單，效果卻不一般，分享給身邊有需要的高血壓患者吧！

另外，對于診斷為輕、中度原發性高血壓的患者，在醫生的正確指導下可使用纈沙坦分散片。纈沙坦分散片是初診斷高血壓的首選用藥，對高血壓合并癥的治療有獨特優勢。物理治療結合藥物服用，會讓你的降壓更有效果哦！